シックスパッドを使ってトレーニング効果とは

“ シックスパッドは数年前に発売され、世の中を騒がせたEMSを用いた筋肉トレーニングのアイテムです。
世界的に有名なフットボーラーが、イメージキャラクターで尚且つプロデュースしている事で
爆発的なヒットになった人気商品にもなりました。

商品PRの動画や画像を見て、誰もが彼みたいな素晴らしい肉体に憧れ付けるだけで
あんな風になれると信じてしまいます。私もその一人で購入しました。

この商品の斬新さは、やはりその形ではないでしょうか。他のEMS機械と比べても
コンパクトで、しかも薄くて軽いのが特徴です。電源もボタン電池式なのが新しいかもしれません。
欠点は、小まめに電池交換は必要で電池代は高くなるかもしれません。しかし、今のネット社会は便利で
数十個単位のまとめ買いで、1,000円もしない商品まであります。このように上手く探して活用されている方も
多くいるのは確かです。
シックスパッドはアブズフィットとボディフィットがあり、アブズフィットは他の器具と一緒で
腹直筋をメインに鍛えられます。しかしボディフィットは腕や脚にも取り付け可能です。
何より一番鍛え辛い腹横筋や腹斜筋にも、張付け可能なのは大きな特徴です。

気になるシックスパッドのトレーニング効果ですが、もちろん個人差はあります。
大抵の方は、1カ月程度使用すると何らかの変化が感じられるようです。殆どの方は引き締まり感を感じ
鏡に映る自分の姿に、自信が少しずつ持てて来ているようです。確かに効果はありそうです。
筋肉トレーニングは鍛え始めてから2か月程度しないと、効果が出ないと一般的に言われます。
大きくなるまでは時間が掛かるのです。引き締まったと感じたのは、脂肪が燃焼したからです。

よりシックスパッドの効果を高めるには、食事面も気を遣うと良いです。折角トレーニングを行っても
偏った食事では全く意味がありません。決して安くない器具なので、続ける事で必ず結果がついてきます。
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